トレーナーの佐々木慎太郎です。

この度は、リフォーマーピラティスプライベートレッスンにご興味を持ってくださり、誠にありがとうございます。

私は、ずっとスポーツ関係に携わって世の中に役に立ちたいという思いがあり、大学を卒業後、上京した時に初めてトレーナーという職業を知り、専門学校に通い始めました。

その後、トレーナー職に実際に就いてみて、お客様にトレーニング指導する中で体の仕組みを理解してもらえた時には、本当に選んだ道が良かったなと、やりがいを感じています。特に、今まで本人が気付いていなかった体の癖や仕組みを理解してもらえた時に「自分の体の状態がわかってきた」「体の調子が良くなった」と言葉で伝えてもらった瞬間は「トレーナーをやっていてよかったな」と嬉しくなります。

リフォーマーピラティスを経験して頂くことで、その楽しさだけでなく、身体が変わるきっかけを作ることで、自身で身体の調子を整えることができるようになります。結果、腰痛や肩こりの改善にも効果的と言われています。

楽しく体にも良い、リフォーマーピラティス。一度お試しください！

価格で考えると安いのはプライベートレッスンよりグループレッスンとなります。ただ、価格が第一の条件で本当によいのでしょうか？

ピラティスを始めようと思ったきっかけが身体を変える事だとするならば、正しい方法で教わった方がよいと考えています。

そして、ピラティスは呼吸や身体の使い方を意識する事がとても重要な運動で、ただ身体を動かしていればよいというものではありません。目的が「運動不足解消」であれば身体を動かしていればよいと思うので、グループレッスンでも満足感を得る事が出来るかもしれません。ただそうすると運動はピラティスではなくてもよいかもしれませんね。

お客様の状態を踏まえたうえで「身体を変える」というお客様の目的にしっかりと応えるため、こだわりを持ってグループレッスンではなく、プライベートレッスンの提供をさせて頂いております。

ピラティスというと、一般的にはマットを使うマットピラティスが主流です。しかし、当社ではリフォーマーと呼ばれる専用器具を使って本格的なリフォーマーピラティスが行えることが特徴です。

リフォーマーピラティスでは、マットピラティスと異なり、チューブや重りを使用することでより一層全身にアプローチすることが可能であり、さまざまな筋肉へ効率的にアプローチできます。

また、体に適度な負荷をかけることで、背骨や骨盤の位置が正しい位置に戻り、姿勢改善につながりやすくなることも期待できます。

リフォーマーピラティスは運動神経がよくないと無理でしょ？

そのように考える方もいます。

しかし、心配は無用です！

機能改善に特化したピラティスは、順を追って進めていけば出来るようになるように作られています。

運動経験が少ないのであれば、これから地道にやり続けることで自分の思い通りに身体を動かせるようになります。

特に、リフォーマーはバネの重さや角度を細かいレベルで微調整します。器具のサポートがあることで、身体を無理なく動かすことができる為、ピラティス初心者の方にもおすすめです。

そして、プライベートレッスンだからこそ、周りにも気を使うことなく、体験いただけるのも当社の魅力です！