私は若いころから体調を崩す事が多く、漢方医や整体院のお世話になっておりました。

そのことから健康作りに興味を持ったことをきっかけに女性専用のスポーツジムの「カーブス」に入社を致しまして中高年の女性に指導する事となりました。

カーブスの特性のため１対大勢の指導に限界を感じるようになり、より良い指導ができるようにとパーソナルトレーニングの学校に興味をもち、入学いたしました。

その学校に通う友人より紹介を受けて「RIZAP」へと入社しパーソナルトレーナーの実績を積み始め、更に佐藤先生に師事する機会も得ました。

RIZAPでは１人１人に合わせた指導を心がけ月間180本のセッションを行い続け、女性初のトップトレーナーに選ばれたことはささやかな誇りとしています。

ただ、企業に属する以上はどうしても出来ることが限られているため、2021年独立してパーソナルジム「エフ・エル・アイ」を開業致しました。

一人一人のお悩みや希望に合わせたトレーニングメニューを提案し睡眠、食事、運動の三要素を通して生活習慣の大切さを伝え、皆様の健康的な生活に貢献したいと心に誓っています。

生徒様は、ほとんどの方が運動未経験の方ばかりです。
また、痛みがあって運動を躊躇われているお客様も多数お越しいただいております。

当教室のトレーナーは、メディカルトレーナー取得者が指導いたしますので、お一人お一人のお体の状況に合わせたプログラムを作成いたしますので、ご安心ください。

実際に、当教室には81歳の方も元気に通われています！

現在トレーナーの男女比は、男性８割以上と、圧倒的に男性割合が多くなっております(NSCA会員数より)。
一方で、女性のお客様を中心に、「異性であると抵抗感がある」等の女性トレーナーを求める声が多く挙がってきております。

そのような中、当教室ではトレーナーでは少数となる女性トレーナーが対応させて頂き、女性特有のお身体の悩みなど話しやすい環境を作っております。

その他、お客様が萎縮しないよう、店内を明るい色調の雰囲気とする等の対応をしております。

女性の方が気持ちよく、トレーニングできる環境を目指し、社員一同、日々研鑽しております。

当店にはトライアスロンやスキー、マラソン、ゴルフなどスポーツを楽しまれている方やこれからチャレンジしてみたいという方も多数いらっしゃいます。

競技のパフォーマンスを上げたいお客様には競技に合わせたトレーニングメニューを提案しております。

例えば、写真は、当ジムのお客様で構成するエフ・エル・アイ駅伝部です。稲毛花のマラソン、千葉マラソンフェスタ等に参加しています。人が増えるとワイワイガヤガヤと賑やかになり、参加者の皆さん、楽しんでくれています！！