こんにちは。
ダイエット教室「プロテインサロン Liaison（リエゾン）」代表の小山 夕美子（こやま ゆみこ）です。

以前はこども英語講師として活動していましたが、帰国後に10kg増加した体重を「おいしいプロテインのダイエットプログラムで心身ともにすっきり」した経験から、ウェルネスコーチとして再出発することを決めました。

教室は千葉県八千代市、京成八千代台駅から徒歩5分ほどの場所にある「プロテインサロン リエゾン」内で運営しています。

サロンの特徴は栄養バランスの整ったお食事としてプロテインシェイク（90 kcal／大豆たんぱく質・ビタミン・ミネラル・食物繊維配合）をとり毎日の健康的な腸内活動にもお役にたてるようハーブティなどと一緒にプログラムしています。小さな子供からご高齢の方、妊婦さんまで安心して召し上がれる栄養食です。高タンパク、パーフェクトな栄養バランスのうえ、低カロリーなお食事です。

大豆タンパク質には腹持ちを良くし、筋肉の維持や代謝向上を助ける効果が一般的に知られています。当教室では、「美腸活ダイエット」「アスリート栄養」「腸活・美肌」「シニア向け筋力アップ」など、目的に応じたプランをご用意しています。また、10日間のLINEチャレンジや3日間のスリムチャレンジなど気軽に試せるプログラムも人気です。

健康的に、無理なく理想の自分に近づきたい方をしっかりサポートします。私自身が体験したように、「おいしく」「体に良い」「続けられる」習慣づくりを、一緒に始めてみませんか？
気になる方はまず、無料カウンセリングやお気軽なご相談からどうぞ。

当教室オリジナルのプロテインシェイクは、大豆たんぱく質・ビタミン・ミネラル・食物繊維がバランスよく配合され、90 kcalと低カロリー。満腹感を保ちながら効率よくタンパク質を摂取でき、ダイエット中の栄養補給に最適で。

味もバニラ、チョコ、抹茶など種類豊富で、毎日飽きずに続けやすいのが魅力。

置き換え食として、また食事と併用しての栄養補完など、生徒一人ひとりの生活スタイルに応じて使い分けていただけます。

「美腸活ダイエット」「アスリート栄養」「腸活・美肌」「シニア筋力アップ」など、目的別に設計されたプログラムを提供しています。

また、LINEで続けられる10日間チャレンジや、3日間お試しプログラムも用意し、目標を決めて取り組める投稿型の仕組みで、参加者同士の励まし合いや、教室からのフォローを通じて、継続しやすい環境づくりを行っています。

オーナー自身が、増量から減量、栄養管理を経てきた経験を活かし、健康習慣を一緒に考える伴走者としてサポートします。

プログラム中には、食事チェック・栄養相談・体調変化へのアドバイスもあり、安心して取り組めます。

また、コミュニティカフェ形式を採用し、教室参加者同士の出会いや、交流イベント（セミナー・試飲会など）も開催。
励まし合いながら進められるふれあいの場になっています